4° corso di arrampicata libera

25 Marzo 2008, Postato in Senza categoria

Continua anche quest’anno la collaborazione con la Scuola di Alpinismo Val Montanaia della Sezione di Pordenone del Cai.
Il costo del corso è di € 100 e comprende l’assicurazione, i manuali, e il materiale fornito dalla Sezione ad esclusione dell’attrezzatura strettamente personale.
Consigliamo di non acquistare subito il materiale ma di aspettare la lezione sui materiali.

Ricordiamo che l’ingiustificata assenza ad una lezione comporta l’esclusione dal corso ad insindacabile giudizio del Direttore del corso.

per maggiori informazioni corsi@grupporocciatoriorsi.org

Lezioni Teoriche

23/06/2010: Presentazione del corso, organigramma del cai e materiali;
24/06/2010: Allenamento delle capacità motorie e tecnica;
29/06/2010: Uso della corda, nodi e ,manovre;
01/07/2010: La catena di assicurazione;
06/07/2010: Arrampicata su struttura artificiale;
08/07/2010: Fisiologia, traumatologia nell’arrampicata e metodi di allenamento;
13/07/2010: Storia dell’arrampicata moderna e delle falesie;

Lezioni Pratiche
(in falesie attrezzate e in struttura artificiale)

26/06/2010: Tecnica del movimento e progressione fondamentale;
27/06/2010: Progressione fondamentale evoluta, tecnica di assicurazione;
03/07/2010: Progressione laterale e a triangolo;
04/07/2010: Tecniche di assicurazione su vie a più tiri, costruzione di una sosta e calata in corda doppia;
11/07/2010: Arrampicata da primo di cordata e prove di volo;
17-18/07/2010. Fine settimana in Avostanis con pernottamento in rifugio.